Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 92,98g | Carbs : 388,69g.
Pequeno Almoço: 돼지고기볶음, 버섯볶음, 당근, 일양약품 신바이오틱스, 배추김치. Almoço: 나트비움 칼륨 영양제, 배추겉절이, 고추장멸치볶음, 쌈장, 오이고추, 팥칼국수. Jantar: 식빵 토스트, 사과 (껍질 제외), 오뚜기 크림스프, 배추김치, 흰강낭콩귀리현미밥. Snacks/Outros: 세븐일레븐 콘치즈샌드위치, 단무지, 버터구이오징어, 농심 새우탕 큰사발면, 나트비움 칼륨 영양제, 해태 자유시간 미니 (13g), 보성식품 보리건빵, 크라운 참쌀 선과, GS25 우유품은만쥬, 담터 자판기 우유맛 한잔. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
만보기-걷기 - 1 hora e 22 minutos, Escalada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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