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setelah 2hr ini makan ngawur bahkan sampe surplus.. hari ini back on track.. mari semangat pejuang diet !!
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1427 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 57,72g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, V-Soy Soy Milk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato. Almoço: Fried Tofu , Fried Egg, Bango Kecap Manis, White Rice. Jantar: Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: NutriSari Jeruk Peras, Bakwan, Mango. mais...
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 Comentários
itu ayamnya dipanggang ya kak
27 out 19 por membro: DESI SINTA SETIANI
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@DESI SINTA SETIANI .. Iyah sis. Pake teflon . Nggak lengket sama sekali. Cuma Kasi Lada aja. Tanpa garem udah gurih kok
28 out 19 por membro: kwonnie
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Histórico de Peso de kwonnie
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