|
|
1480 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 63,51g | Carbs : 179,12g.
Pequeno Almoço: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Гауда 45%, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Мёд, Шоколад. Almoço: Чизкейк, Капучино, Горячие Роллы. Jantar: Пряник, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная. mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|