Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2010
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 42,60g | Prot: 92,05g | Carbs : 243,33g.
Pequeno Almoço: Jarlsberg Cheese, Instant Oatmeal Weight Control Maple & Brown Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Raspberries, Plain Yogurt, Tabouli Salad, Six Bean Salad, Grilled Chicken Pita (Regular). Jantar: Traditional Hummus, Miso Noodle Soup Bowl. Snacks/Outros: liberty yogurt. mais...
|
|
3092 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zabine
|