Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 136,92g | Carbs : 237,26g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate, Conad Pomodori da Insalata. Jantar: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Capperi, Esselunga Cipolle Rosse, Pomodori, Bresaola. Snacks/Outros: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Lindt Excellence 99% Cacao, Perfetti Morositas Sugar Free. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de calavera73
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