Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 106,69g | Prot: 64,47g | Carbs : 266,10g.
Pequeno Almoço: масло, Геркулес Каша на Молоке, молоко, сахар. Almoço: хлеб, котлета, гречка. Jantar: хлеб, оливье, сметана, борщ. Snacks/Outros: горошек, Сырник из Нежирного Творога, банан, апельсин, мед, варенье, творог, яблоко, печенье. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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