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92,9 kg
Perdidos até agora: 67 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 81,70g | Prot: 139,19g | Carbs : 165,47g.
Almoço: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Toz Biber, Maydanoz, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Salatalık, Marul, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Jantar: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Toz Biber, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Salatalık, Maydanoz, Marul, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Snacks/Outros: Eti Benim'O, Ülker Laviva , İrmik Helvası, Kuru Kayısı. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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