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A Janta de hoje Lasanha de Beringela
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1271 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 59,77g | Carbs : 125,32g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Salada de Frutas, Salada de Maionese. Jantar: Escarola, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Outros: Banana Nanica, Sergel Picolé Light Chocolate Belga, Stem Colágeno Hidrolisado, Café. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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