Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 63,09g | Carbs : 173,24g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo, Café. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Subway Cebola, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarval1403
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