|
Банановые кексики на завтрак...
|
1470 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 97,62g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо (Целое). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана 15%, Arrighi Соус Песто, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Хурма, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. mais...
|
|
 Comentários
29 out 19 por membro: Елена 37$
|
Да он простой, не раз уже писала)))
Яйцо, банан и 2ч.л какао смешиваются в блендере и выпекаются в микроволновке 4 минуты.
29 out 19 por membro: Марина Лех
|
29 out 19 por membro: Елена 37$
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Лех
|