Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 117,81g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Телятина, Простоквашино Сливки 10%, Салат из Капусты. Jantar: Зеленый Чай, Кабачок Гриль, Молоко Від Фермера Творог 0%, Укроп, Петрушка, Словяночка Кефир 1%, Galleti Хлібці Житні, Чеснок, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Outros: Креветки, Мидии, Авокадо, Премия Хлебцы Мультизлаковые. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|