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867 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 69,13g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bawal. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nanas. mais...
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