Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 98,85g | Prot: 55,44g | Carbs : 194,57g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Great Value Half & Half, Coffee. Almoço: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Tomatoes, Lettuce, Avocados, Cauliflower, Onions, Olive Oil, Cooked Lentils. Jantar: Trader Joe's Raw Pepitas, Earthbound Farm Romaine, Corn, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Jif To Go Natural Peanut Butter, Apples. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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