Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 110,92g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Arrighi Соус Песто, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Помидорка 100% Томатная Паста, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Хурма, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Arrighi Соус Песто, Солнечная Фазенда Руккола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Monini Бальзамический Соус, Помидоры. Snacks/Outros: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Лех
|