Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 83,97g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Biosicilia Marmellata di Mandarini Biologica, Consilia Gallette di Riso, Adez Latte di Mandorla. Almoço: Ikea Food Kafferep Dolcetti Cioccolato e Cocco, Parmigiano (in Pezzi), Zerbinati Crema con Zucca e Carote, Pane Secco. Jantar: Stroopwafel, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Outros: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bistefani Krumiri Gocce (1), Poppies Biscotto Caramelito, Clementine, Enervit The Protein Deal. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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