Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 173,27g | Carbs : 456,84g.
Pequeno Almoço: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Albumina, Açúcar Mascavo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Mandioca Cozida. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Unilife Maca Peruana. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charles.charles
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