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1935 kcal
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Líp: 133,09g | Prot: 66,28g | Carbs : 123,40g.
Pequeno Almoço: Phyto Pro Lifestyle Protein (Pea Protein Isolate), Coffee (Instant Powder) . Almoço: Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Cooked Green Peas (from Frozen), Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Chives , Celery , Parsley , Vinegar , Radish, Lettuce. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Basil , Spaghetti, Butter , Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Lindt Lindor Chocolate, Butter , Rhodes Strawberry Jam, PnP Fresh Cream, Scone. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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