Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 81,02g | Prot: 150,33g | Carbs : 180,16g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo Frito, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Macaxeira Cozida. Almoço: Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Kitano Canela em Casca, Molico Leite Desnatado, Banana, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Snacks/Outros: Jucurutu Tareco , Tirol Nata (25g), Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mestancio
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