|
Total turun bb selama 2 Bln.. start 64.4 skrg 60.2
|
910 kcal
|
Líp: 28,66g | Prot: 50,19g | Carbs : 113,11g.
Pequeno Almoço: Roma Marie Susu, Puding Coklat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sosis Solo. mais...
|
|
1482 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
keren...aku grafiknya naik turun kaa
30 out 19 por membro: nunungayuu
|
30 out 19 por membro: DeviZaskia
|
30 out 19 por membro: intanlestaripcy
|
30 out 19 por membro: liaamran
|
Aku defisit kalori aja Mba Defi..sama olahraga aja dirmh seminggu min 3x
30 out 19 por membro: liaamran
|
Makasih Mba Nunung.. ttp semangat yaa n konsisten aja mba
30 out 19 por membro: liaamran
|
Boleh tanya ndak aqu bru pke APP ini mau tau gmn crnya update udh brpa bb turun ya all???
31 out 19 por membro: elvyrahusni
|
itu kakak timbang ditimbangan ..beneran nggak kak turun 4kg nya
31 out 19 por membro: nasigo
|
31 out 19 por membro: Lindya_Richardson
|
Nasigo : iya aku nimbang di timbangan digital punya ku say di rmh.. itu kan tinggal input aja di aplikasi nya turun brpa kg
31 out 19 por membro: liaamran
|
Thanks ya Lindya
Mba elvy coba input bb nya di berat badan kan ada Mba yg bagian bb.. ntar masukin berat badan awal brpa
31 out 19 por membro: liaamran
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liaamran
|