Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 74,21g | Prot: 71,23g | Carbs : 186,17g.
Pequeno Almoço: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: President Сыр Плавленый Сливочный, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, У Палыча Профитроли с Малиной, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|