Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 102,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 176,66g | Carbs : 205,13g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce , Chip Shop Chips, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Fox's Classic Chocolate Biscuits, Fox's Crunch Creams, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Morrisons Protein Bread, Tesco Wafer Thin Roast Turkey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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