Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 49,33g | Prot: 105,86g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Pancake Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Noix de Cajou Grillées au Miel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café, E.Leclerc Barre de Céréales à l'abricot, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Thé Vert, Café, Scitec Nutrition Barre Protéinée, Polenta Cuite ou Bouillie, Picard Sachet Vapeur Légumes Croquants. Jantar: Lidl Dorade Royale , Pomme, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Florette Choux Fleur, Soupe aux Choux. Snacks/Outros: Biocoop Galettes Riz Chocolat Noir, Auchan Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carrés Konjac Cacao, Noix de Cajou Grillées au Miel. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aurelouch
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