Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4430 kcal
|
Líp: 244,60g | Prot: 166,58g | Carbs : 390,92g.
Pequeno Almoço: Olej Słonecznikowy, Czosnek w Proszku, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bonduelle Kukurydza, Brokuły, Kawa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Almoço: Ocet Winny (z Jabłek), Tran, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Kapusta, Ogórek Kwaszony. Jantar: Cukier, Wawel Michałek, Wawel Michałki Kokosowe, Śmietana, Chleb, Lewiatan Prażynki Solone, Włoszczowa Twaróg na Sernik, Auchan Sernik Królewski, Ciasto Drożdżowe, Kapusta, Gołąbki, Wawel Kasztanki. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|