makan sore , kalori ny 286
|
1158 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 91,94g | Carbs : 65,30g.
Pequeno Almoço: Kurma, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. Jantar: Tomat Ceri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Yoga - 17 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Tomando Banho - 8 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 20 horas e 20 minutos. mais...
|
|
Comentários
cara menghitungnya gimana kak klo di olah campur2 begitu.. mf kak nanya soalnya masih baru
31 out 19 por membro: Lusi linawati
|
@lusilinawati kalo aku caranya saat masih belum di masak di timbang dulu ka masing2 bahannya, terus masukkin ke aplikasi
31 out 19 por membro: nunungayuu
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nunungayuu
|