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Estoy almorzando mal por el tema de que no me acostumbro a los horarios y llego con hambre y meriendo mucho, veo si puedo regularmente con los horarios. Todavía no me puedo pesar yo creo que sigo igual en cuanto peso, pero en cuanto a los pantalones me queda mas grandes de los muslo que es donde tengo mas gordo eso me encanta.
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907 kcal
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Líp: 34,25g | Prot: 32,59g | Carbs : 115,97g.
Pequeno Almoço: leche, copos de maiz. Almoço: picadillo de carne, pan. Jantar: tortilla de acelga. Snacks/Outros: casancrem, pan, jugo de naranja. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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