Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 38,93g | Prot: 58,39g | Carbs : 91,58g.
Pequeno Almoço: Kurma, Croissant Coklat, Telur Rebus. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Apel, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Mangga. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Chuveiro - 5 minutos, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunungayuu
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