Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2013
|
145,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3221 kcal
|
Líp: 174,15g | Prot: 114,70g | Carbs : 302,93g.
Pequeno Almoço: Коржик, Какао, Жареное Яйцо, Плавленный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Almoço: Торт Медовик, Сметана, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Jantar: Сыр Сулугуни, Super, Шоколад, Конина, Пшеничный Хлеб, Голубцы. mais...
|
|
3631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|