12.5%
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 169,91g | Carbs : 85,51g.
Pequeno Almoço: Сахар, Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Протеиновые Маффины. Jantar: Тунец Натуральный, Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Сушки, Винегрет. Snacks/Outros: Груши, Протеиновые Маффины, Йогурт. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|