Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
92,6 kg Perdidos até agora: 10,8 kg .    Ainda faltam: 11,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2055 kcal Líp: 62,31g | Prot: 56,99g | Carbs : 311,21g.   Pequeno Almoço: Honey , Lemon, Tea with Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Terry's Chocolate Orange , Asda Italian Tuna Conchiglie Bake, Asda Low Fat Yoghurt, McVitie's Chocolate Hobnobs, Mr Kipling French Fancies, Heinz Vegetable Soup. Jantar: McVitie's Jaffa Cakes, Orange Juice . Snacks/Outros: Asda Red Seedless Grapes. mais...
A Perder 3,0 kg por Semana

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