Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
71,4 kg Perdidos até agora: 1,2 kg .    Ainda faltam: 5,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

956 kcal Líp: 53,19g | Prot: 53,35g | Carbs : 67,88g.   Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Turkey Breast Meat , Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Florida Pink and Red Grapefruit , Ranch Salad Dressing , Eckrich Roasted Turkey Breast . Snacks/Outros: Nut Harvest Lightly Roasted Almonds. mais...
1738 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana

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