Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 15,63g | Prot: 81,42g | Carbs : 159,36g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Subway Tomate, LeBon Peito de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LeBon Filé de Peito de Frango, Fugini Feijão Carioca, Fritz & Frida Feijão Carioca . Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 5 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de laiz_araujo_lalinha
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