738 kcal Líp: 32,50g | Prot: 54,22g | Carbs : 63,39g.   Pequeno Almoço: Café. Almoço: Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Batata Doce Cozida. Jantar: Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Chuleta Bovina. Snacks/Outros: Limão, Queijo Branco, Café. mais...

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Comentários  
Foco força e muita luta 👊🙏 
01 nov 19 por membro: TricolorPesado

     
 

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