Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3620 kcal
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Líp: 166,51g | Prot: 199,94g | Carbs : 324,86g.
Pequeno Almoço: Jajko, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ser Gouda. Jantar: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Snacks/Outros: Storck Merci, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. mais...
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3538 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Leitura - 2 horas, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
To nic 💆♂️w porównaniu z ostatnimi spadkami 🙂 ... ale po 3 dychach 🏃♂️ nawet wody i glikogenu nie straciłeś ? 🤔💪🏼
02 nov 19 por membro: fatslawio
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Nogi opuchnięte... a może się nie odsikałem do końca rano czy coś🤔😂
02 nov 19 por membro: gating
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No raczej, ostatnio 1.2kg... A dziś co?
02 nov 19 por membro: mal_07
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Poprawie się...pseprasam 😞
02 nov 19 por membro: gating
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No chyba, że się rano nie dało, to zrozumiałe 🤣
02 nov 19 por membro: mal_07
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tak to jest jak się tusto prowadzi 🤣
02 nov 19 por membro: gating
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Histórico de Peso de gating
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