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1947 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 140,36g | Carbs : 222,36g.
Pequeno Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Adaptogen Glutamine Fermented, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 53%, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Aveia, Banana. Jantar: Pepino (com Casca), Pasta de Amendoim, Batata Doce, Patinho. Snacks/Outros: Abacaxi, Abacate, Patinho, Patinho, Vigor Iogurte Natural, Pipoca. mais...
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 Comentários
Essa vc tava com 93? Vc já tava bem. mas agora ta melhor. Vou seguir a evolução com essa nova divisão 50/30/20. Obrigada! Bj
02 nov 19 por membro: isanh
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Nessa época já tinha começado com a musculação e uma vida mais saudável. Deveria ter um pouco menos de 93kg. Obrigado, e força para nós seguirmos fortes na dieta 💪🏻💪🏻💪🏻
02 nov 19 por membro: danielruckerklein
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02 nov 19 por membro: Carol.Roch@
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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