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Ketogen Tag 3
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 162,12g | Prot: 120,76g | Carbs : 32,36g.
Pequeno Almoço: Happy Harvest Erythrit, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Chia-Samen, SPAR Cuisine Pflanzencreme, Mandelmehl, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Bella Kakao, Ketosource Pure C8 Mct Oil, Joya Mandel Reis Drink, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Ei. Almoço: Ei, Milfina Heumilch Emmentaler, Clever Pesto Alla Genovese, Chef Menü Rucola Salat, Ketosource Pure C8 Mct Oil. Jantar: Ketosource Pure C8 Mct Oil. Snacks/Outros: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
03 nov 19 por membro: naraeph
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haha, mal schaun', ob der Körper und Werte es mitmachen.
Ist nur n Test und eigentlich absolut nicht notwendig!-aber Ketone als Energiebringer zu nutzen, möchte ich einmal erfahren.
Gesund ists auf >Dauer < absolut nicht.😉
Nur MCT ÖL C8 werd ich wohl zukünftig dezent einbauen☺
03 nov 19 por membro: KonfuziusReflektus
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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