Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 220,52g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Елда Гречка Био Ядки, Greek Yogurt Low Fat 2%, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Яичный Белок, Яичный Белок, Пирог с яблоками и бананами. Jantar: Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Авокадо, Сыр Камамбер, Помидоры. Snacks/Outros: Вита Хляб Чиа И Елда, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|