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1573 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 95,92g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Mandariini, Vihreä Tee, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Nutella B-Ready, Maitokahvi, Sitruunavesi, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Jantar: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kurkku, Vihreäkeiju Jääsalaatti, Mama Itämainen Kananmakuinen Nuudeli, Herkkusienet (Paistettu), Savustettu Lohi. Snacks/Outros: Marli Mustaherukka Mehu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Lettuhillo, Valio Letut. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vehnänoras
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