Jornal de margylia26, 03 nov 19

Заглянула в гости😻🥰🤗
Дела и время идёт своим чередом🙄
Завтрак с ❤️ отрубоблином и хлебцем с вкусняшками😍
На обед: моя 🍕 и хлебец со сладостями😋
На ужин: Пожарская котлета, фунчоза, 🍞 поджаренный, творог с вкусняхами и мороженка🍨🍧🍦
Всё на ~2030кк
Объемы стоят, буду выходить на 2000кк
Всем желаю прекрасного настроения и насыщенной жизни😘

---

2020 kcal

Líp: 72,01g | Prot: 116,83g | Carbs : 227,97g.   Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками , Желе, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, KDV Мягкая Арахисовая Паста, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Яйцо, Campina Сливки 10%. Almoço: Густияр Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Каждый День Кетчуп Болгарский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вкуснотека Соус Карри, Вкуснотека Соус Барбекю, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Питерхлеб Лаваш Восточный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Папа Может Ветчина Филейная. Jantar: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», SPAR Котлета Пожарская, ЕЖК Кетчуп , Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Волховский Хлебзавод Хлеб Дарницкий Подовый , Идея Пломбир, SPAR Салат Фунчёза, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Клубника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные, Густияр Сгущенка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. mais...

2242 kcal

Exercício: em Pé - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 4 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...