Заглянула в гости😻🥰🤗 Дела и время идёт своим чередом🙄 Завтрак с ❤️ отрубоблином и хлебцем с вкусняшками😍 На обед: моя 🍕 и хлебец со сладостями😋 На ужин: Пожарская котлета, фунчоза, 🍞 поджаренный, творог с вкусняхами и мороженка🍨🍧🍦 Всё на ~2030кк Объемы стоят, буду выходить на 2000кк Всем желаю прекрасного настроения и насыщенной жизни😘
|
2020 kcal
|
Líp: 72,01g | Prot: 116,83g | Carbs : 227,97g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками , Желе, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, KDV Мягкая Арахисовая Паста, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Яйцо, Campina Сливки 10%. Almoço: Густияр Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Каждый День Кетчуп Болгарский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вкуснотека Соус Карри, Вкуснотека Соус Барбекю, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Питерхлеб Лаваш Восточный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Папа Может Ветчина Филейная. Jantar: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», SPAR Котлета Пожарская, ЕЖК Кетчуп , Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Волховский Хлебзавод Хлеб Дарницкий Подовый , Идея Пломбир, SPAR Салат Фунчёза, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Клубника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные, Густияр Сгущенка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 4 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Перекусов нет?
Так разнообразно все !!!!
07 nov 19 por membro: evagomel
|
Evagomel, стараюсь разнообразить рацион😁
Да, удалось покушать полноценно три раза
08 nov 19 por membro: margylia26
|
ох, как мне полюбился этот сериал, смотрела около года назад все сезоны, а сейчас как будто случайно родных увидела 🤗😆
16 nov 19 por membro: Samira_4_kids_mother
|
Samira, вот и для меня эта семья стала почти родной🤗
Добрый и веселый американский сериальчик😁
16 nov 19 por membro: margylia26
|
Как мне тоже кушать на 2000кк и весить 45кг (52 хотяб)?😅
16 nov 19 por membro: kokorevalove
|
Kokorevalove, вешу даже меньше 45😔
Это грустно, на самом деле, мечтаю о 50кг, хотя бы))
16 nov 19 por membro: margylia26
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margylia26
|