Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 57,76g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Кукурузные Палочки, Roshen Конфета Коровка, Кулиничи Хлеб Рижский, Хурма, Сыр Бри, Зеленый Борщ. Jantar: Кулиничи Хлеб Рижский, Салат из Помидоров и Огурцов, Винегрет, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Сливы, Оладьи на Кефире. mais...
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984 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 7 minutos, ходьба 6 км - 1 hora e 32 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de щ людмила
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