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1243 kcal
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Líp: 41,45g | Prot: 87,93g | Carbs : 125,29g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, Ржаной Хлеб, Велком Ветчина Говяжья. Almoço: Тольяттимолоко Сырок Творожный, ВкусВилл Молоко Цельное. Jantar: Зеленый Чай, Сазан, Рис, Брокколи. Snacks/Outros: Магнит Банан, Dunkin' Donuts Пончик. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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