Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 175,43g | Carbs : 153,09g.
Pequeno Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Almoço: Bauducco Pão de Mel, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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