Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2010
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 83,28g | Prot: 66,30g | Carbs : 167,81g.
Almoço: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Deli Oven Roasted Beef, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Jantar: Classic Mayo, Ketchup, Potato Wedges, 1/3 lb Hamburger. Snacks/Outros: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhada - 4 horas, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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