|
Uzun bi aradan sonra kilo alarak dönmüş bulunmaktayım 👀 Tek öğün furyasına katıldım bugün 1.günüm saat 18.00 da yemeğimi yedim.Yalnız yaprak sarmasını bitiremedim bilginize ✌🏻🌸
|
1009 kcal
|
Líp: 71,95g | Prot: 37,84g | Carbs : 57,15g.
Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Çorbası. mais...
|
|
 Comentários
Tek öğün beslenmenin zararı yok arkadaşlar besinsel değerleri almadığımızı düşündüğü için yorum yaptıklarını düşünmek istiyorum.Yorum yapın ama anlatın doğrusunu iyi eleştiri insanı ileri atar ama köstek olmak ayrı birşey.bende biçok yok denedim fakat olmadı bu daha çok ben gibi yiyorsun ama tek öğün kalori açığı bırakmak önemli az yemek yemekten bahsetmiyorum ancak bu şekilde zayıflanır sporla filan zayıflanmaz spor destekleyicidir ağzını tutamazsan kilo alırsın net.
04 nov 19 por membro: zilejin
|
Nedir bu tek öğün muhabbeti zor değilmi ya
04 nov 19 por membro: adem6
|
hahahaha anlatıyorum hala kendi düşüncesini öne çıkarıyor. Sen devam et günde 700 kaloriye tek öğüne bende kalorilerimi akşam 10da bile olsa yemek yiyerek doldurmaya.
04 nov 19 por membro: Râgnar
|
bnm vücudumun en iyi kilo attığı diyet her vücuda yararmı bilmem tabi
04 nov 19 por membro: symsrtbsss
|
Ragnar anlamıyosun heralde 700 kalori değil beynin almıyor mu .Ne yediğim ne yaptığım seni ilgilendirmez defol sayfamdan bunu hakediyorsun
05 nov 19 por membro: zilejin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zilejin
|