Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Líp: 113,24g | Prot: 195,23g | Carbs : 280,79g.
Pequeno Almoço: Canderel Tablet, Espresso Coffee, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites. Almoço: Porridge, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Spinach , Cauliflower , Tesco Value Fish Fingers . Snacks/Outros: Fry's Turkish Delight, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cheddar Cheese , Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bananas , Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables, Brown Bread, Aldi Fruit & Nut Mix, Tesco Fig Rolls, Canderel Tablet, Coffee with Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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