Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 70,98g | Prot: 92,70g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Бутерброд с Сыром. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Сгущенка, Запеканка с Манкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свинина Отварная. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Outros: Ого Сухарики с Изюмом, Чай. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TATIana♡
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