Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 103,87g | Prot: 239,02g | Carbs : 48,95g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Friboi Patinho Bife, Filé de Frango Grelhado, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Outros: Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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