Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 45,22g | Prot: 22,55g | Carbs : 194,70g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Хлебец, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти», Сладкий или Горький Шоколад. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад. Jantar: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Хлебец, Персики, Яблоко. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Джемы и Варенья, Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de An Harutyunyan
|