Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 108,88g | Carbs : 152,75g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). Almoço: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Member's Mark Cranberries, Trufa de Chocolate, Bananas, Santa Helena Paçoca. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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