Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
62,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

645 kcal Líp: 34,40g | Prot: 63,13g | Carbs : 17,30g.   Pequeno Almoço: Brownie Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Abóbora Cabotia, Subway Tomate, Chicória, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
500 kcal Exercício: corrida - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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