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depois de quase 2 anos se dar as caras por aqui recomeço de novo com a certeza de que agora alcançarei meu objetivo! bora perder gordura?!
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116 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 135,18g | Carbs : 47,18g.
Almoço: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Requeijão, La Pastina Tomates em Cubos, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Jantar: Cebolas, Walmart Queijo Mussarela, La Pastina Tomates em Cubos, Requeijão, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Danone Yopro High Protein Morango. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deisers
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